健身活动方案

更新时间：2022-03-25 16:58:57 活动方案我要投稿

健身活动方案（通用6篇）

　　为了确保活动安全顺利进行，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的健身活动方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

健身活动方案（通用6篇）

　　健身活动方案1

　　为认真贯彻落实《全民健身计划（20xx—20xx年）》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

　　一、组织机构

　　主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部

　　承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队

　　二、活动口号

　　“全民健身，你我同行”。

　　三、活动宗旨

　　号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

　　四、活动时间

　　20xx年8月8日下午3：00至5：00

　　五、活动地点

　　金清广场

　　六、活动具体安排

　　（一）酝酿阶段

　　自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

　　（二）宣传阶段

　　8月1日至7日，通过电话、手机、QQ等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的.人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

　　（三）准备阶段

　　8月6、7日，由梁宣等部分会员（名单另定）先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。、分配好各会员负责的具体工作

　　（四）实施阶段

　　1、要求各参加人员8月8日下午3：00准时到达金清广场，不统一安排交通工具及路线，请各位注意交通安全，带好相关物品；

　　2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点（金清镇三金村中央份三区27号）出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

　　3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

　　4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

　　5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

　　6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

　　7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

　　8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

　　（五）总结阶段

　　8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和图片。

　　七、活动要求

　　（一）加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

　　（二）认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

　　（三）突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

　　八、活动联系人

　　健身活动方案2

　　活动时间：20xx年12月日上午开始

　　活动目的：辞旧迎新，新的一年即将来临，为丰富广大教职工的`业余文化生活，增强广大教职工的体质，建设和谐的校园，河西学校工会决定举行迎新年趣味系列活动，希广大教职工踊跃报名，积极参与。活动地点：校园操场

　　总裁判：

　　裁判：

　　记录：

　　参加人员：

　　后勤准备：

　　照相：杨宁

　　奖励办法：学校以年级组为单位，参照比赛总成绩按2：3：4的比例确定一、二、三等奖，人人有奖。

　　活动项目：踢毽子（1分钟）、跳长绳比赛、夹球接力比赛、手语操比赛。

　　踢毽子比赛：（器材准备：毽子10个）

　　1、每个年级组各派3名代表参赛，性别、年龄不限。

　　2、比赛分3轮进行，每轮3个小组参赛，每名参赛队员连续踢毽子一分钟，记录参赛队员成绩总和。

　　3、按成绩高低取名次。

　　跳长绳比赛：（器材准备：长绳）

　　1、每个年级组各派8名代表参赛，性别、年龄不限。

　　2、比赛有三次绊绳机会，取次数最多的那一次成绩。

　　3、按成绩高低取名次。

　　夹球接力比赛比赛：（器材准备：篮球6个）

　　比赛规则：参赛人员踩在垫子上，交替使用两块垫子。脚不得踩在地上，手可以撑地去拿垫子，谁踩在地上谁得回到原地，若垫子扔的太远可由一名队员踩出垫子去捡回，不过捡的人得回到起点。到达对岸后由一名队员把两快垫子送回到地点给队友使用，自己再跑回对岸。全队最先到达对岸队为胜。

　　4、金豆搬家

　　参赛选手面前放置两个塑料筐，一筐中放置若干个乒乓球，两筐间距三米。比赛时选手用筷子把乒乓球从塑料筐里夹到空塑料筐里，2分钟内谁夹的罪过取胜。

　　健身活动方案3

　　一、活动目的：为丰富职工业余生活，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的'乐趣，铸造一流团队，打造一流企业。为此，公司将举办：“五一”健身活动。

　　二、活动意义：增进员工之间感情、发挥团队协作精神

　　三、活动内容：单车骑行、徒手跑步

　　四、主办部门：工会、党支部

　　五、领导小组成员

　　总领队：李国林

　　骑行领队：陈红斌

　　跑步领队：时晓萍

　　成员：吉咸林、仲总、郭爱华、于海曼

　　六、活动时间、地点

　　1、时间：20xx年4月30日

　　2、地点：乔家白公司至生态园

　　3、集合地点：乔家白公司大门口

　　4、考勤：下午14：00在乔家白公司大门处登记、列队，17：00前在生态园大厅签名。

　　七、报名截止日期

　　1、20xx年4月8日4月25日

　　2、网上报名及电话报名

　　八、安全保障措施

　　1、在出发前所有工作组成员集中会议室召开出行前安全会议，增强参加活动成员的安全防范意识和自我保护能力。

　　2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

　　3、活动中必须听从领队的指挥。每次集合时清点人数，确保员工安全，确保健身活动的圆满成功。

　　4、在活动期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可外出。

　　5、各自保管好个人物品，确保人身和财产安全。。

　　九、活动道具

　　扑克30副、礼品（酒）

　　十、费用预算：景区门票、工作餐、礼品等，预算费用总计约6元。该项费用由主办单位统一开支。

　　要求：希望各位报名者准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定跑步、骑行的速度，要量力而行，注意安全，参加活动有始有终。

　　健身活动方案4

　　根据上级指标，今年8月8日是xx批准设立第xx个“全民健身日”，9月10日为我国第xx个教师节，为增强广大教职员工的科学健身意识与身体素质；以实际行动迎接“教师节”、国庆xx周年，结合我校实际，全民健身活动如下：

　　一、组织领导：

　　总指挥：

　　副总指挥：

　　成员：全体中层干部

　　承办：校工会

　　二、印刷宣传资料：标志、主题口号、枣强中学全民健身活动方案

　　三、本校男、女乒乓球团体赛（9月1日—10日），分年级部报名，每队限报男、女队员各三名，截止日期8月30日前报工会办。

　　四、组建教工篮球队，参加教文体局组织的比赛（9。12—9。15）

　　五、号召全体教职工，利用家属院的'健身器材、体育场等现有条件，积极参加科学锻炼身体。

　　六、学校教工专用篮球场一个，乒乓球台两副，乒乓球室两间，课余时间全部开放。

　　七、健美操室一个，学校组织教练，节假日、课余时间培训，自愿报名参加。

　　健身活动方案5

　　为贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划要求》，推动我县群众性趣味体育活动的开展，现制定我县下半年活动方案。

　　几年来，我县群众性体育活动有了一定的发展和基础。为了更好地有组织，有计划地开展形式多样，内容活跃的体育活动，丰富广大干部群众的业余文体生活，健身强身陶诒情躁，形成良好的'和谐氛围，促进我县社会主义精神文明建设。

　　一、组织领导

　　组长：

　　副组长：

　　二、活动内容：篮球、羽毛球、乒乓球、钓鱼、登山、中国象棋、健身操

　　三、组织活动方式：以各协会组织开展（羽毛球、乒乓球、健身队、钓鱼已成立协会），其他活动由文体局组织。

　　四、时间安排：每周五、六周日进行

　　羽毛球7月份健身队（操）10月份

　　乒乓球8月份登山、钓鱼11月份

　　篮球9月份中国象棋12月份

　　五、活动场地：羽毛球、篮球在体校，乒乓球在老干局，钓鱼在昌化江，登山在尖峰岭，中国象棋在文体局四楼，健身舞（操）在县民族文化广场。

　　六、要求：县文体局、各协会要组织好队伍，进行赛前训练，统一队服，按照时间节点做好充分的准备。把每一项体育活动都开展得热烈、精彩、祥和、圆满。以此为契机推动我县全民健身活动提高到新的水平。

　　健身活动方案6

　　为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于2015年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

　　一、指导思想。

　　为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

　　二、目标和原则

　　（一）目标

　　1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

　　2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

　　3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

　　4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

　　（二）原则

　　1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

　　2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的.公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

　　3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。

　　三、实施措施

　　1、时间地点

　　时间：20xx年x月x日，上午9：00—11：30兵乓球比赛，下午15：00—17：00羽毛球比赛。

　　地点：单位原比赛场地

　　2、比赛内容及实施办法

　　乒乓球单打、羽毛球单打

　　1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

　　2、比赛方案

　　按部门分号。

　　第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

　　第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

　　以后各轮比赛均比照第项规则进行。

　　3、比赛规则

　　每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10：11时继续比赛领先2分者为胜。

　　开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

　　每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

　　文明比赛重在参与友谊第一。

　　四、奖励实施

　　每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）

　　五、活动保障

　　具体由综合部组织负责。

　　六、活动要求

　　1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假。

　　2、文明参赛，积极参赛。

　　3、各部门负责人不能离开现场。

　　4、裁判组严格执裁，公平执裁。

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