心理健康教育的活动方案

更新时间：2023-01-02 10:35:05 活动方案我要投稿

心理健康教育的活动方案

　　为了确保工作或事情顺利进行，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么问题来了，方案应该怎么写？下面是小编精心整理的心理健康教育的活动方案，希望对大家有所帮助。

心理健康教育的活动方案

心理健康教育的活动方案1

　　为进一步加强我校大学生心理健康教育，宣传普及心理健康知识，共同创建心理健康的良好氛围，根据本年度学生工作要点，以“·2”为契机，特开展20xx年大学生心理健康教育宣传月系列活动，现将有关事项通知如下：

　　一、领导、组织与实施

　　在学校心理健康教育领导小组领导下，各二级学院心理健康教育领导小组负责本院主题心理健康教育活动方案的制定、组织、协调、落实及总结，各院配备的心育导师、辅导员、班主任及心理委员等负责活动的具体实施。

　　二、活动主题与目的

　　1、活动主题：关爱心理，健康成长

　　2、活动目的：宣传普及心理咨询、心理健康知识，增强学生心理健康意识，提高学生身心健康水平。

　　三、活动对象：全体在校学生、学工人员

　　四、活动时间：20xx年月2——20xx年6月24日

　　五、活动形式

　　活动形式不限，可以采用知识竞赛、主题班会、专题讲座、座谈、征、影视赏析、现场活动、情景剧、工作坊、沙龙、游戏、趣味运动等形式，开展丰富多彩的.心理健康教育活动。

　　六、活动安排

　　1、学生处负责启动仪式等活动的安排，详见附1。

　　2、二级学院活动安排

　　各学院要结合实际，参考《二级学院心理健康教育活动指南》（见附2）自行设计安排，活动应有目的、有内容、有亮点、有成效，每个学院开展的活动应不少于项。

　　七、几点要求

　　1、各学院要高度重视，精心设计活动方案，活动应充分考虑学生需求，确保开展活动能够寓教于乐达到应有的心理健康知识宣传、心理素质培养的目的，使广大学生充分认识心理健康对自身成长成才的重要作用。

　　2、各学院要按照活动安排，利用微博、微信等新媒体，面向学生积极宣传、认真组织，充分发挥各院心育导师和辅导员在活动中的骨干作用，切实发挥班级心理委员的组织作用，促使学生在活动中的主体作用得到充分发挥。

　　3、各学院要以此次活动为契机，加强院级心理健康教育工作，在积极稳妥地做好特殊群体学生管理工作的同时，面向全体学生积极开展心理健康教育工作。

　　4、请各学院将本院心理健康教育活动方案（包括活动目的、名称、形式、主要内容、具体时间及地点、人数）于月0日前将电子版发送至杨xx老师的0A邮箱，并于6月24日前将活动开展情况总结报告电子版发送至杨xx老师的0A邮箱。

心理健康教育的活动方案2

　　为加强大学生心理健康教育，普及心理健康知识，不断提高大学生心理素质，完善大学生健康人格，丰富大学生的精神生活，努力营造一个充满人关怀的和谐校园化环境，促进大学全面健康成长，在全国十九个“2我爱我”心理健康日临之际，决定在全校各系举办第十一届心理健康教育宣传活动月活动，现将有关事宜通知如下：

　　一、活动主题：

　　全校活动主题为“幸福心理，和谐校园”，各系可发挥本系特点，自拟本系活动主题。

　　二、活动时间

　　20xx年月29日-月2日

　　三、主办单位

　　学生工作部心理健康教育与咨询中心

　　四、活动内容及要求

　　1心理健康教育系列活动

　　开展心理健康主题宣传教育。通过横幅、板报、橱窗、广播、网络与新媒体宣传等形式，广泛开展有关青年学生心理健康话题的宣传和讨论活动，营造良好舆论氛围，引导大学生形成健康心理。

　　开展心理健康教育主题活动。各系根据本系特色制定内容丰富、形式多样的`学生活动方案，如心理电影观影会，心理学书籍读书会，团体辅导及素质拓展活动，心理健康主题黑板报等活动。请各系在月0日前将活动方案交心理健康教育与咨询中心。活动设计要满足不同学生群体心理需求，体现特色，精心组织，力求创新，确保活动取得成效。各系将新闻稿及图资料收集整理好，在月中旬统一进行活动成果展览，根据策划方案和活动实施情况，评选出“20xx年心理健康月活动优秀组织奖”两个系部。

　　开展心理健康教育主题班会。各系在大一大二学生中以大学生心理健康问题为主要内容，不同班级、年级、专业可根据人际交往（寝室关系）、学业、就业负担、情感恋爱、网络成瘾、人生观和价值观出现的心理问题等问题自拟主题，开展班会。各班心理委员做好活动记录，填写《班级心理活动记录表》并附图，各系统一收齐后上交心理健康教育与咨询中心。

　　开展朋辈辅导心理知识竞赛。发动大一大二各班心理委员进行心理健康知识网络有奖问答，综合各班心理健康主题班会和朋辈辅导心理健康知识竞赛结果，评选出“20xx年度优秀心理委员”0名。

　　2第六届心理健康情景剧比赛

　　20xx年月16日1：00在学术报告厅举行,由建筑工程系、人科学系心理辅导站承办，各系组织学生参加。

　　心理情景剧应紧紧围绕大学生现实生活中出现的热点问题，普遍存在的心理问题、困惑，如情感纠葛、家庭因素、人际交往等一系列角色的心理冲突、心理调试及心理变化过程。情景剧类型为校园心理情景剧，反映积极健康生活态度。主要演员限定在10人以内，情景剧时间控制在12分钟以内。请各系在4月日以前确定心理情景剧剧本和参演人员，将《心理情景剧报名表》和剧本交心理健康教育与咨询中心。情景剧排演进程安排为4月11日进行剧目一审，4月2日进行剧目二审，月9日进行彩排，月16日进行全校汇演。

心理健康教育的活动方案3

　　前言：关爱大学生心理健康，营造阳光和谐校园，从爱自己开始行动。根据黑龙江省教育厅及我校心理健康教育工作开展的实际情况，将3月25日—4月25日定为我校“3·25”大学生心理健康教育月，通过形式新颖、内容丰富的心理健康教育活动，在校内广泛普及心理健康知识，激发大学生关爱自我身心健康、阳光和谐成长。活动策划具体安排如下：

　　一、活动主题

　　悦纳自我，乐享生活

　　二、活动对象

　　全校师生

　　三、活动时间

　　3月25日～4月25日

　　四、组织机构

　　主办：校党委学生工作部（处）

　　承办：校大学生心理健康教育中心

　　协办：校大学生心理朋辈指导中心各学院大学生心理朋辈指导中心

　　五、具体活动安排

　　（一）首届心理嘉年华“心·体验”活动

　　承办：校大学生心理朋辈指导中心

　　目的：通过嘉年华游戏过程体验，在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的氛围，通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动，宣传大学生心理健康知识，促进建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

　　时间：3月25日～3月27日

　　地点：大学生活动中心

　　参与人员：全校本科生、研究生、教师

　　（二）《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之歌-“拥抱天空”正式发布

　　承办：校大学生心理朋辈指导中心

　　目的：通过新媒体普及心理健康知识，宣传学校心理健康教育工作风采。

　　时间：3月25日

　　地点：新老食堂门前广场

　　形式：公众平台微信扫二维码活动，“拥抱天空” MV演员选拔

　　（三）“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛

　　承办：校大学生心理朋辈指导中心

　　目的：通过征文，促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思考和感悟，为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧提供参考。

　　时间：4月2日～4月15日

　　参与人员：全校朋辈心理辅导员（各学院心理朋辈指导中心学生干部、班级心理朋辈辅导员），自愿参与。

　　形式：征文，评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。

　　（四）教师、学生个人成长培训

　　承办：大学生心理健康教育中心

　　目的：通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论与现场模拟、实践体验相结合，进一步提升专兼职咨询师、心理专干、朋辈辅导员的专业技能，有效促进工作团队的`个人成长。

　　时间：3月28日～4月25日，每周1次，每次2小时。

　　地点：大学生活动中心

　　参与人员：各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理专干、心理朋辈辅导员、研究生

　　形式：理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合

　　（五）“爱自己，从表白开始”宣传活动

　　承办：校大学生心理朋辈指导中心

　　目的：激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我的珍惜，对生命的敬畏，对人生的热爱。

　　时间：4月8日

　　地点：新老食堂门前广场

　　参与人员：全校学生

　　形式：

　　1、“私信·I LOVE ME”活动（现场活动）

　　2、“爱自己，爱睡眠”活动（现场活动）

　　（1）“我要早睡”早睡宣言留影活动

　　（2）“寄给夜猫子”明信片投递活动

　　（六）“你最珍贵电话传情“活动

　　承办：校大学生心理朋辈指导中心

　　目的：鼓励同学们说出自己的爱意与歉意，使同学们的人际关系更和谐，自身更加乐观开朗，帮助同学传达爱意、解开心结。

　　时间：4月16日

　　地点：新老食堂门前广场

　　参与人员：全校学生

　　形式：参与活动的同学在背景墙上选取照片，在照片背面写上自己想对同学说的话，落款标明自己的姓名及对方的电话号码，完成后将照片交还工作人员，写完话语的同学要到另外一位工作人员所在的背景墙上选取一张已写话语的照片，拨通照片背面的电话转达上面写的话。

　　（七）心理危机工作研讨会

　　承办：大学生心理健康教育中心

　　目的：围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题，以案例讨论的形式，积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施，进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

　　时间：4月25日

　　地点：行政楼党委学工部219室

　　参与人员：全体专兼职辅导员，各学院心理专干

　　注：活动地点和时间如有变更，会提前在校园网通知，请大家及时关注校园网。

　　党委学生工作部（处）

　　大学生心理健康教育中心

　　二〇一六年三月二十三日

心理健康教育的活动方案4

　　活动目的：

　　1、了解自信对我们成长的重要作用。使学生懂得要自信、自强，热爱生活。

　　2、认识自己的优点和长处，为建立自信寻找支点;通过他人的积极评价，体会自信的感觉。

　　3、通过活动，学会掌握自信的方法。

　　活动过程：

　　一、激趣导入

　　师：各位同学，大家好!今天我们大家召开一次心理健康主题班会，这节班会课的题目是――自信伴我成长!首先，让我们欣赏一段视频。

　　1、看录像画面，讲故事《丑小鸭》。

　　2、讨论观后感。

　　二、测试引入主题

　　师：现在请同学们做个心理小测试，看看同学们是否都有“我自信，我能行!”的潜力哟!

　　师：前几天，一位同学的妈妈打电话给我，说她的孩子面对事情胆子特小，不敢主动和别人交谈，她感到十分苦恼，不知如何是好。以前也有一些家长跟我诉说着同样的苦恼。林老师也很烦恼，想知道同学们为什么遇事那么胆小，下面我们先来个心理小测试，www.看看能否找到点原因：集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢?还是喜欢坐在后面?(学生举起手中爱心卡，分别用红心表示选择坐前排，绿心表示选择坐后排)

　　心理健康教育工作计划心理健康手抄报内容大全

　　师：不同的选择代表不同的心态。一般来说，喜欢坐前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视;喜欢坐后面的'人，则自信心不够强，因为他怕被人注意。这次班会的主题是《自信伴我成长》。

　　三、从故事中找到自信

　　师：我发现好多自信的同学，选的就是坐在前排。于浩敏，你的选择呢?

　　师：我也发现，咱班好多同学都选了坐后面呢?那怎么办呢?

　　师：别急，听听下面的故事，看看对大家有些什么帮助。

　　讲故事：《珍妮的蝴蝶结》

　　师：读完这个故事，你知道了什么?(生自由发言。)

　　师总结：珍妮认为她戴了蝴蝶结，别人才称她美丽，可她根本头上就没有蝴蝶结啊!从总爱低着头的小姑娘到全美国最成功、最著名的女人，她的转变真大。咦，这是为什么呀?哪位聪明的同学能告诉我们?现在给大家一点时间，我们一起讨论讨论。

　　(通过班主任的引导、大家的讨论和反馈，让学生意识到自信对人的重要作用：自信的人才是最美的人，自信—是成功的秘诀。

　　四、在快乐游戏中树立自信

　　师：接下来的“闪光点大曝光”活动。同学们给自己找优点，打打气!看谁表现得更自信!首先声明活动要求：哪一组同学说得最响亮、最流畅，这“闪光点爆炸星”才会属于你们。

　　(学生对自己进行积极评价，寻找自信支点。)

　　师：我想看看同学们现在自信增强了没有，如果没有，我们都来帮他们!给他们加加油、鼓鼓气!现在同学们从那些缺乏自信的人身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，给他来个“闪光点爆炸”如何?(边说边做出爆炸的动作)

　　(同学们自由说。)

　　五、拥抱自信

　　师：我自信!所以……(学生自由说)

　　师：现在我们进行“拥抱自信”的活动。

　　师：自信是一种美丽、一种动力、一种希望，更是一个人的脊梁，人只要有了自信，就能站得直、挺起胸、昂起头。人只要有了自信，就会找到自身的价值。人只要有了自信，就是成功的开始。让这自信的感受伴随我们快乐的童年，让我们每一个人都有着这样的渴望吧!

　　(播放音乐，感受轻松气氛，拥抱自信。)

心理健康教育的活动方案5

各系、基础部：

　　为进一步提高我院心理健康教育工作的针对性和实效性，培育学生健全人格，全面提升心理素质，根据《中共xx省委高校工委关于举办xx高校20xx年大学生心理健康节的通知》（文号）文件要求，经学院研究，决定举办第x届学生心理健康教育月活动。现将有关事项通知如下：

　　一、活动主题

　　悦人、悦己、悦成长

　　二、活动组织

　　1、主办单位：学生工作处

　　2、承办单位：电气工程系、电子信息工程系、化学工程系、基础部、机械与数控系、车辆与交通系、经济管理系、特殊教育系、风尚摄影班

　　三、活动时间

　　20xx年5月17日—6月16日

　　四、活动内容

　　1、建立学生德育教育工作室及四级预警系统

　　活动时间：5月17日—5月30日

　　活动要求：系部学管主任或学生科长或有德育经验的辅导员、班主任为核心成员，每系抽调1—2位成员组成团队，建立德育工作室，同时健全宿舍、班级、系部、学院四级预警系统。

　　2、开展优秀心理辅导电影赏析活动

　　活动时间：5月17日—5月27日

　　活动要求：各系部以班级为单位组织学生观看心理电影或宣传片，并要求学生写出观后感。

　　3、学生心理健康调查

　　活动时间：5月17日—5月31日

　　活动地点：微机房

　　活动要求：按照各系人数，分批分次到学院电脑机房进行心理健康量表测试，根据普查结果筛选出心理危机高危个体，与心理健康教育工作联络员及辅导员、班主任一起对这些学生做好危机的预防与转化工作，建立学生心理健康档案。见《xx技术学院学生心理测评办法》

　　4、组织开展心理健康教育主题班会

　　活动时间：5月23日—6月8日

　　活动要求：各班以“团结互助，给力心灵，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康主题班会，引发学生思考如何将调适心理，树立远大的理想，帮助学生正确适应学校生活，适应环境。各系、各班级可以根据本学院的实际情况，创新活动内容和形式，并不断总结经验，及时反馈交流，推广新的做法。活动结束后将主题班会的教案及活动照片发至学工处邮箱。

　　5、心理健康教育与咨询中心开放日活动

　　活动时间：5月25日—5月26日

　　活动要求：组织学生对我院心理健康教育与咨询中心的设施和提供的'服务进行现场体验和参观。具体要求另行通知。

　　6、各系部团队沙盘游戏制作体验活动

　　活动时间：6月16日之前

　　活动要求：每个系部至少带领学生团队做一个流程（每个流程不少于两次）沙盘游戏制作体验活动。将每个作品拍照留影，写上相应的名字，作品名，并以系部负责的老师将沙盘照片电子稿上交院心理健康教育与咨询中心。并由各系团队对作品进行一定的描述（即：沙盘的名字、故事写出来）后整理成档、留存。

　　五、有关要求

　　1、高度重视，加强领导。各系部要高度重视，系部主要负责人为第一责任人，明确任务，细化措施，抓好落实，认真结合本单位实际制定切实可行的活动方案。同时加大宣传力度，及时将活动开展情况报送心理咨询中心，通过网站进行宣传。

　　2、精心策划，打造品牌。各系部开展活动要寓教于乐，注重实效，突出活动的教育意义。要注重品牌活动的创建，积极打造校园文化活动精品，不断赋予新的内涵，充分发挥教育功能。

　　3、及时总结，巩固效果。各系部在活动中要及时总结经验，不断提高做好学生心理健康教育工作的实效性和针对性，增强新形势下学生工作水平。各系部于6月16日前，将心理健康教育月活动总结（含活动照片）发至学工处邮箱。

　　xx市技术学院

　　20xx年5月17日

心理健康教育的活动方案6

一、活动目的

　　为了普及中小学心理健康教育基本知识，营造人人关心学校心理健康教育的氛围，进而提高学生心理素质、培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展，学校决定开展以“和谐校园、幸福人生”为主题的心理健康教育宣传周活动。

　　二、活动主题

　　和谐校园、幸福人生

　　三、活动时间

　　20xx年月

　　四、活动内容

　　（一）心理健康宣传周启动暨国旗下讲话（具体内容如下）：

　　1、宣布心理健康活动周开始

　　2、宣读xx小学心理健康教育宣传周方案

　　3、以“和谐校园、幸福人生关”为主题进行国旗下讲话

　　（二）“做个抗压小能手”心理健康讲座

　　1、参与对象：六年级全体学生

　　2、地点：多媒体

　　3、内容：故事导入抗压事例，说明提高抗压能力的好处，提供毕业班学生提高抗压能力的办法。

　　（三）心理健康手抄报

　　六年级学生围绕主题“学会面对挫折”出一期有心理健康手抄报，每班上交张，学校将择优展出并表扬。

　　（四）利用“红领巾广播站”宣读心理方面的.稿

　　在宣传周期间，利用“红领巾广播站”，读有关心理健康知识的稿，提高全校师生的心理意识，营造校园的心理教育氛围。

　　（五）心理健康漫画

　　五、六年级学生围绕主题“和谐校园、幸福人生（杜绝学校霸凌）”出一张心理漫画（4），每班上交张。

　　（六）班级心理健康主题班队会活动

　　1、时间：各班自定

　　2、地点：各班教室

　　3、参加对象：各班班主任及全校学生

　　4、要求：各班主任针对校园潜在危机，开展心理班队会。

　　五、活动总结

　　1、资料整理

　　2、总结活动过程中的得失，为下一个活动做准备。

　　六、工作要求

　　（一）高度重视，积极参与。

　　全校师生深刻认识到心理健康对人成长发展的重要性，自主提升心育意识，积极参与心理健康活动周系列活动。

　　（二）广泛发动，认真组织。

　　各班要广泛发动学生积极参与，一起营造良好的心理健康教育氛围。严格按照方案要求，认真组织，确保活动的顺利开展，保证活动的效果。

心理健康教育的活动方案7

　　一、中小学心理健康教育研究的意义

　　1、中小学心理健康教育研究是国际竞争的需要。当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，国力竞争日趋激烈。教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素质，取决于各类人才的质量和数量，这对于培养和造就我国二十一世纪心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必须重视中小学生心理健康教育的研究和实践。

　　2、中小学心理健康教育研究是适应时代挑战的有力应答。现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。可以说，年轻人如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得中小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养人才提出了更高的要求，要求他们不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　　3、中小学心理健康教育研究是贯彻教育方针的需要。我国现行的教育方针是“教育必须为社会主义现代化建设服务,必须与生产劳动相结合,培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的建设者和接班人”。全面发展的基础和前提是健康的发展。惟有学生具有健康的体魄和健康的心理，才能真正成为全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。因此，本课题的研究是为贯彻国家教育方针的需要。

　　4、中小学心理健康教育研究是素质教育的必然要求。随着教育改革的深化，全面推进素质教育工作的开展，提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平已逐渐成为教育改革的重要内涵。值得注意的是，近年来，中小学生自杀、离家出走的事件屡有发生，这其中，除了外部因素外，无不与学生自身的心理脆弱、敏感、抗挫能力差等有关。因此，大力加强心理健康教育，培养学生良好的心理品质，教会学生进行自我心理调节，以缓解紧张的学习压力、人际压力，树立正确的人生观、世界观，成为素质教育的迫切任务。

　　5、中小学心理健康教育研究是学生健康成长的需要。心理健康是学生健康成长的先决条件。中小学生经常出现以下这样一些诸如胆怯、焦虑、苦恼、烦闷、自卑、自私、嫉妒、不合群等行为时，往往是心理不健康的表现。尤其在青少年时期，迅速而特殊的生理变化也容易引发心理问题，他们的内心世界逐渐复杂，又不会轻易将内心活动表露出来;他们自主独立意识逐渐增强，但又有很大的幼稚成分。这些都是我们必须面对的客观事实。中国科学院心理研究所的王极盛教授公开发表了他对全国中学生的调查，结果显示高达32%的中学生有心理问题。中小学生的心理健康状况由此可见一斑。因此，有必要针对中小学生可能出现的各种心理问题，从正面给他们以具体的帮助和指导。只有这样，才能使他们的心理始终处于良好的健康状态，德智体美劳全面健康地成长。

　　6、中小学心理健康教育研究是改变中小学心理健康教育现状的需要。目前上海市各类中小学的心理健康教育走在了前列，很多学校开设了心育课，配备了专职心育教师，建立起心育及心理咨询网络，以上心育课、团体咨询、个体咨询等形式对中小学生进行心理健康教育和咨询，有力地促进了中小学生心理健康的发展。我省近几年的心理健康教育在有关部门的大力促动下有了较大的发展，但以小学、初中为主，在高中学校发展的情况也不尽如人意。

　　7、中小学心理健康教育研究是课程改革的'需要。20xx年秋，我省中小学将全面进入新课改。这次新课改将实施新的中小学课程方案，而新方案是根据时代发展所提出的新要求，且在培养目标上作了重要调整。它既改变了过去中小学心理健康教育片面强调服务于政治需要的“社会本位”价值取向的缺陷，也避免了“学生本位”以及“知识本位”的价值取向的局限性。较好地体现了社会、个体、自然三者的有机结合、统一。在这些目标中，既有对学生社会性发展的要求(如为民族振兴和社会进步作贡献的志向和愿望、具有社会责任感等);也有关于学生个体自我成长的要求(如具有终身学习的愿望和能力、具有健康的体魄和心态、顽强的意志，形成积极健康的生活方式和审美情趣，具有独立生活的能力、职业意识、创业精神等)。

　　二、中小学心理健康教育研究存在的问题

　　根据调查和了解，目前中小学生健康心理素质培养的实践中普遍存在以下几个突出问题:

　　1、中小学心理健康教育研究是针对人格和生活心理问题展开的，相对忽视学习和生涯健康心理的培养。健康心理培养的重要目的包括帮助学生提高学习效率，发挥学习潜能，培养学生选择未来发展方向的能力。所以，忽视学习和生活发展的健康心理的培养教育是片面的。

　　2、中小学心理健康教育研究的科学化和专业化水平不高。虽然许多学校已采取了诸如上课、讲座、学科渗透、热线电话、咨询信箱、个别咨询和团体咨询等活动，但由于缺乏系统规划而使健康心理素质的培养在不少地方游离于学校整体教育工作之外，表现为心理辅导教师“孤军奋战”，健康心理素质的培养活动被其他教育活动随意取代，“心理辅导室”有牌无人等现象。有的活动过于形式化，如大面积建心理档案、搞心理测量;有的活动过于成人化、课程化、知识化，把健康心理素质的培养变成了心理学知识的学习。此外，市场上各种教材和读物良莠不齐，有些是匆匆组织“枪手”编写而成的。这些都不利于健康心理素质的培养的科学化和专业化水平提高。

心理健康教育的活动方案8

　　为进一步推动我校大学生心理健康教育工作，促进大学生健康成长，经研究决定，举办“3·20咱爱您”心理健康教育周系列活动，旨在呼吁我校大学生关注自我心理健康，增强心理保健意识，塑造学生积极、健康、乐观的阳光心态，具体活动安排如下。

　　一、活动目的

　　3至5月份是大学生心理危机的高发期。由于季节交替，气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增强，处在青春期的大学生容易产生情绪波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的学生可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。“3·20咱爱您”心理健康教育周活动旨在营造和谐的校园氛围，增强大学生心理保健的意识，提高大学生的心理健康水平，陪伴处在心理危机中的大学生顺利度过季节性、阶段性心理难关。

　　二、活动主题

　　关爱你我· 阳光同行

　　三、活动时间

　　20xx年3月12日—3月31日

　　四、活动内容

　　1、南京工程学院首届“情动之美· 温暖瞬间”心理摄影比赛

　　各班级需动员组织学生积极参与，摄影作品需展现我校大学生的`友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的热爱之情等内容，并附简短文字说明。请将同一个作品的电子版照片（非压缩、非ps处理、常见格式）及作品申报表（见附件）放于一个文件夹中，文件夹名为姓名学号，所有参赛作品统一于3月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：xx此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。

　　2、“发现三月之美”探春寻花活动

　　各班级需动员组织学生积极参与，以班级形式参与亲近自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发现三月之美。并寻找校园中各处花卉，3月28日下午2点可凭校内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。

　　3、“3·20咱爱您”广场心理健康教育活动

　　时间：20xx年3月28日（周三）下午2点—5点

　　地点：北区广场

　　活动内容：心愿树、爱的拥抱、烦恼不见了等心理小活动。

　　4、大学生心理健康教育讲座

　　讲座内容：大学生常见心理问题及其表现

　　时间：3月中旬

　　地点：另行通知

　　活动对象：物业管理人员、全校师生

　　欢迎感兴趣的师生积极参与。

　　五、活动要求

　　1、各班级要充分认识“3·20咱爱您”心理健康教育周系列活动的重要意义，加强对活动的领导与指导；加强宣传，积极引导广大学生踊跃参与到活动中来，及时对开展的活动进行报道，注意时效性。

　　2、结合实际，按照学校对“3·20咱爱您”心理健康教育周系列活动总体要求，认真做好组织工作，总结活动经验，形成长效机制，努力推动心理文化的建设与发展。

　　3、学工处大学生心理健康教育指导中心将在本届“3·20咱爱您”心理健康教育周活动过程中对各学院（中心）的组织、实施和学生活动情况进行综合考察。

　　六、活动总结

　　请各班级在本届“3·20咱爱您”心理健康教育周系列活动结束后认真做好总结工作，总结资料纸质版（包括文字、图片、流程、新闻报道等）在3月30日之前送至学生会办公室设南205，电子版发送至心理协会蒋沅峰，QQ邮箱：xx学院将进行统一评比。

心理健康教育的活动方案9

　　为了积极开展心理健康教育，加强对学生情绪管理能力的培养，以达到整体提升学生心理素质的`目的，学院拟定于5月6日—6月6日组织开展第九届 “心理健康教育活动月”活动，实施方案如下：

　　一、组织领导

　　学院成立第九届“心理健康教育活动月”工作领导小组。

　　组长：孙智

　　副组长：黄学模

　　成员：各二级学院（系）书记或副书记

　　汤华杨娟娟冯亮龚霞光

　　领导小组办公室设在心理健康教育指导中心。

　　主任：龚霞光（兼）

　　二、活动月主题

　　管理情绪，创造快乐

　　三、主要活动及安排

　　（一）宣传动员工作

　　1、学院召开“心理健康教育活动月”协调会，部署具体工作。

　　2、充分利用广播、报纸、网站、专栏、黑板报对活动进行广泛宣传。

　　3、各二级学院（系）要高度重视，精心策划本学院（系）的具体活动方案，认真组织学生参加各项活动，力求做到班班动员，人人参与。

　　（二）主要活动安排

　　序

　　号

　　活动名称

　　活动主题

　　活动要求

　　时间地点

　　主办单位

　　活动月

　　启动仪式

　　1第九届“心理健康教育活动月”启动仪式；

　　2“体验放松、宁静致远”工作坊。

　　各二级学院（系）认真组织，确保活动秩序。

　　5月6日

　　地点：小礼堂

　　学工部

　　心理情景剧

　　专场演出

　　演绎心路历程，

　　促进心理健康。

　　见附件1

　　5月30日

　　地点：大礼堂

　　学工部

　　院团委

　　组织心理教育主题班会

　　学会管理情绪，

　　享受快乐生活。

　　见附件2

　　5月6日-5月30日

　　地点：二级学院（系）

　　二级学院（系）

　　作品征集

　　快乐生活，

　　和谐校园。

　　学生自愿报名参加，征集文章和摄影作品，详情见附件3。

　　5月6日-5月30日

　　地点：电子信息大楼S102

　　心理健康教育指导中心

　　二级学院（系）自选活动

　　拥抱好心情

　　各二级学院（系）根据年级、专业特点，围绕主题，积极开展专项活动。要求形式多样，参与率高。鼓励各二级学院（系）共同举办活动或相互观摩。

　　5月6日-5月30日

　　地点：二级学院（系）

　　二级学院（系）

　　学生自主

　　体验活动

　　1.团体心理辅导；

　　2.团体箱庭制作；

　　3.音乐放松体验；

　　4.自我情绪宣泄。

　　学生自愿到心理健康教育指导中心报名，提倡以寝室、班级、学生干部团队为单位参加。

　　5月6日-6月6日

　　地点：电子信息大楼S101-S106

　　心理健康教育指导中心

　　闭幕式

　　总结表彰

　　各二级学院（系）认真组织，确保活动秩序。

　　6月6日

　　地点：小礼堂

　　学工部

　　四、具体要求

　　（一）活动月期间，学工部将对各项活动实施情况组织检查、观摩、考评。

　　（二）各二级学院（系）于6月3日前将评出的先进集体及个人上报学工部审定。

　　（三）各二级学院（系）于6月3日前上交活动月文字总结及活动图片资料，须突出特色、亮点。

　　五、评选与表彰

　　（一）年度先进集体及个人表彰项目

　　1、“和睦友爱”寝室；

　　2、“阳光心灵使者”。

　　（二）活动月先进集体及个人表彰

　　1、活动月先进个人；

　　2、心理情景剧获奖节目和个人；

　　3、“快乐生活，和谐校园”获奖作品。

　　附件1：第九届心理情景剧专场演出通知.doc

　　附件2：心理教育主题班会活动方案.doc

　　附件3：“快乐生活，和谐校园”主题作品征集方案.doc

　　附件4：先进集体与个人评选条件及指标.doc

　　学生工作部

　　二○一三年四月二十八日

心理健康教育的活动方案10

　　辅导目标：

　　1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

　　2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

　　3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。辅导重点：

　　能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

　　辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

　　辅导对象：四、五年级

　　辅导课时：一课时

　　辅导过程：

　　一、热身游戏，引出挫折

　　游戏：进化论

　　1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。”

　　2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。以此类推。

　　3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

　　4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

　　5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”

　　6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

　　二、主题活动，认识挫折

　　1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。(出示课件：挫折是坏事?

　　小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;

　　小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

　　小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。)

　　2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。那遇到挫折会是好事吗?请看屏幕

　　(出示课件：挫折是好事?

　　被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。

　　创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。)

　　3、贝多芬在遇到耳聋这么大的挫折的情况下还创作出了举世闻名的命运交响曲，挫折对于贝多芬来说，变成了好事。大家对于美国总统林肯也是比较熟悉的，他的一生也遇到了很多挫折，让我们一起来看《林肯的`挫折》。(出示课件：林肯的挫折)你发现了什么?数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的?林肯经历了哪些挫折?

　　4、小结引出：课件出示：挫折既可以使弱者倒下去，也可以使强者站起来。强者面对挫折和失败，不是手足无措、被动等待，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。(板书：我们不怕)

　　三、指导行为，战胜挫折

　　1、请学生讲讲自己的心路历程

　　师：如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷的，这些坎坷就是我们所经历的困难和挫折。

　　(点击出示课件)在我们的生活中，让我们回忆一下，

　　A、你曾经遇到过怎样的困难?遭受过怎样的失败?承受过怎样的挫折?当时你心中的感受是什么?你是怎么做的?

　　B、用小纸条写下来。

　　2、从同学们的讲述中，我们发现了很多面对挫折的好方法，请说一说。

　　老师根据学生的回答进行小结，出示课件：面对挫折的好方法：

　　A、找自己信赖的人倾诉

　　B、适当发泄：如运动式发泄打沙袋、打球

　　剪纸、撕纸、到空旷的地方大喊等等

　　C、补偿转移：如听音乐、跳舞、画画、做运动等等

　　D、幽默对待：幽默对待自己及发生的事情

　　E、升华：加倍努力，战胜挫折，提升自己

　　师：对于挫折，我们有能力面对，让我们把刚才写满挫折的纸条粘贴到气球上并踩

　　在脚下，让我们全班同学喊倒计时：三，二，一，踩!

　　四、总结升华，笑对挫折

　　1、师：面对挫折，强者站起来，弱者倒下去。(点击课件出示)挫折带来的不同结果完全取决于一个人面对挫折的不同态度。

　　2、欣赏诗歌《笑对挫折》。(课件出示)

　　面对失败与挫折，一笑而过是一种乐观、自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然，宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚、清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。

　　3、同学们，失败和挫折是暂时的，只要我们勇于微笑，只要我们笑对挫折，我们就会驱逐忧伤的阴霾，快乐起来。请欣赏《学会快乐》。出示课件《学会快乐》。

　　五、师总结：

　　同学们，当我们遇到挫折时，要变挫折为动力，做生活的强者。在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹?只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”。

　　(播放歌曲《阳光总在风雨后》)

　　课后延伸：

　　1、收集名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。

　　2、收集有关抗挫的名人名言，读一读，熟记于心。

心理健康教育的活动方案11

　　一、活动主题

　　关爱自己关心他人

　　二、活动宗旨

　　通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。

　　三、活动时间

　　5月12日——5月25日。

　　四、活动安排（以时间为序）

　　（一）各院系心理健康工作研讨会（4月上旬）

　　1、中心总结我院学生中存在的心理问题

　　2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作

　　3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨

　　4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨

　　5、“525”心理健康教育活动研讨

　　（二）班级心理委员培训（4月中旬）

　　1、心理委员的职责

　　2、心理委员应具备的素质

　　3、如何做好心理健康知识普及宣传工作

　　4、怎样做好心理健康教育中心的信息员

　　5、谈话、沟通基本技巧

　　6、心理危机的发现、预防、应对技巧

　　（三）“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛（5月15日前评出结果）

　　（比赛细则见附录2）

　　（四）心理知识宣传（5月19日展出）

　　1、心理健康宣传标语（见附录1）

　　2、心理健康知识展牌

　　3、趣味心理图片、漫画展

　　4、优秀心情故事征文展

　　5、张贴倡议书（向全院大学生发出关注心理健康的倡议）

　　（五）“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我大学生心理健康活动周开幕式

　　时间：5月22日下午2：40

　　地点：北院教学大楼中厅前

　　活动议程：

　　1、宣布大学生心理健康活动周开幕

　　2、领导致词

　　3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖

　　4、手语表演——我真的很不错、从头再来

　　5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)

　　6、广场心理知识有奖竞答（5月22日下午3：10，开幕式会场）

　　7、广场心理测试服务（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）

　　（人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表（SAD）、交流恐惧自陈量表（PRCA）等）

　　8、广场心理咨询（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）

　　9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏（5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧）

　　（可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的成长）

　　10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练

　　（六）心理讲座：《我爱我和谐成长》（全院学生）（5月中旬）

　　人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐，就会奠定一生的.幸福。

　　如何对待自己，怎样才算爱自己？什么是真正的自信？专家教你如何认识自己、看待自己。

　　如何对待他人，处理好自己与他人的关系呢？专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起，教你成为受人欢迎的人。

　　年轻人该如何走向社会呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真诚，什么又是虚伪？其中之道，请听心理咨询师的建议。

　　（七）经典电影心理赏析（专家与观众互动点评）

　　1、《美丽心灵》（5月23日晚上）

　　2、《阿甘正传》（5月24日晚上）

　　（八）展示心情--心理情景剧（5月25日晚上）

　　（九）河北电视台科教频道制作我院“525”心理健康教育活动专题片（10分钟）

心理健康教育的活动方案12

　　一、活动目的

　　在全校学生中牢固树立“生命之美”的理念，把生命教育融入学院教育管理各个环节，积极引导学生认识生命之珍贵，感受生命之美好，积聚生命之力量，绽放生命之光芒。

　　通过开展“生命之美，你我共绘”主题教育活动，丰富健康教育的载体、内容和形式，切实满足学生对心理健康的多元化需求，提高学生心理自助、互助的能力素质。

　　二、时间安排

　　20xx年月至6月20日。

　　三、活动内容

　　（一）深入宣传阐释“生命之美，你我共绘”主题内涵。各单位要组织知识竞赛、征演讲比赛、学生主题班会等，深入宣传阐释主题内涵，引导学生思考和认识生命之美。

　　(二)广泛开展“生命之美，你我共绘”体验式教育活动。各单位要通过组织开展校园心理情景剧表演、微电影评选、心理漫画征集、摄影展等活动，引领学生发现生命的美好，了解生命意义和价值。

　　(三)加强对“三困”学生群体的关心关怀。各单位要持续关注学业困难、经济困难、心理困难学生群体的心理健康状况，对父母离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的学生群体持续开展人关怀，为经历心理痛苦、存在心理创伤、支持系统薄弱且求助意愿不强的学生主动提供心理帮扶，形成有温度的教育教学管理合力。

　　(四)加强心理健康意识和心理危机预防宣传。各单位要充分发挥二级心理辅导站的功能，提高学生特别是心理委员对心理危机的预防意识和识别能力，积极宣传推广心理自助方法与求助渠道。

　　四、活动要求

　　(一)高度重视，精心组织，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各单位要加强领导，围绕“生命之美，你我共绘”主题，统筹规划，形成切实可行的活动方案。要强化大学生心理健康教育全员参与意识，着力构建和谐、良好的师生关系，合力搭建学生展示平台，促进学生快乐成长。要积极提升学生心理自助和互助的能力，充分发挥心理辅导员、心理委员及广大学生在心理健康教育工作中的`主体作用。

　　(二)运用新媒体新技术，形成线上线下互动宣传报道。充分利用传统媒体和新媒体，全方位深入宣传报道，采取富有时代特色、深受学生喜爱的鲜活方式，吸引学生主动靠近、自动连接，扩大活动影响力。

　　(三)各单位要将主题教育活动的特色、经验、成果、新闻、照片以工作总结的方式，报送校学工部/团委心理健康教育中心。心理中心将组织专家评选，对宣传力度大、教育成果好的学院予以表彰和奖励。

　　一、活动目的

　　加深同学们对心理健康知识的理解，解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，帮助同学们树立健康心理意识，学会自我调节心理状态，培养健康、健全人格。

　　二、活动主题：

　　关注心理健康构建典范校园

　　三、活动对象：

　　全体学生

　　四、活动时间：

　　20xx.5.3——20xx.5.30

　　五、活动内容：

　　（一）心理健康月活动启动仪式

　　活动时间：20xx.5.3下午活动时间

　　活动对象：高一、高二心理委员、班长

　　活动形式：召开动员大会——宣布心理健康月活动启动及相关系列活动具体安排。

　　（二）心理健康手抄报比赛

　　参赛年级：高二年级

　　时间：5月3日——5月20日

　　要求：围绕高中生学习生活主题选择相关心理知识、案例等，内容积极健康。其中手抄报版面编排合理；文字信息量占整版面的75﹪或以上；绘画小报和征文围绕主题不要走题。

　　每班于5月16日前上交2份作品予以参评。

　　5月17日——5月20日进行优秀心理手抄报评选。

　　5月23日——5月30日进行优秀心理手抄报展览。

　　（三）心理剧大赛

　　为进一步加强我校心理健康教育，使更多学生学习和了解心理调节方法，掌握心理健康知识，通过互动情境有所体验和思考，提高学生的心理健康素质和在生活中解决实际问题的能力，形成正确的心理健康观念，展现学生的青春风采。特举办“青春舞台我来展示”学生校园心理剧表演大赛。

　　1、校园心理剧简介

　　校园心理剧就是把学生在生活、学习、交往中的心理冲突、烦恼、困惑等，以通过心里话诉说、对话、情境表演等方式由学生表演发生在他们身边熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化，引起学生的共鸣，提高学生心理自助与互助能力，进一步激发同学们对身边生活的体验，关注自我心灵的健康，进而达到宣泄、释压和领悟的目的。

　　2、活动主题

　　按照“青春舞台我来展示”主题范围的要求，科学确定心理剧要解决的问题。要选择典型的、有一定深度的和易于通过舞台展示的心理问题，同时要做到主题鲜明。

　　3、设计参赛剧本

　　各班要充分调动学生自编自导的积极性和主动性。剧情的设计要贴近学生的生活，具备真实性、代表性；要最终引导学生自觉抵制、克服不良的心理行为，引导学生模仿一种正确的行为方式。

　　4、评分标准

　　4.1剧情曲折，富有戏剧性。（25分）

　　（1）能准确解读人物心理，心理学术语使用恰当。

　　（2）人物刻画特点鲜明，富有个性。

　　（3）语言精练优美，富有感染力，能给人启迪意。

　　（4）对校园一些心理问题有一定预见性，并能给出合理的解决方案。

　　（5）有一种或多种心理剧手法的运用，如独白，角色互换，镜观，空椅子等。

　　4.2表演流畅自然，注重细节表现。（25分）

　　演出富有感染力，表达感情准确，能带动观者的情绪，形象逼真，配合默契，应变灵活，言行能很好地展现心理活动

　　4.3剧本圆满，剧情围绕主题；（10分）

　　4.4道具精良，服务剧情，使用恰到好处（20分）

　　（1）道具使用能准确表现剧情场景，道具切换快速安静。

　　（2）服装要能准确表现人物身份。

　　4.5总体印象。

　　包括精神面貌、态度认真，着装整洁，举止大方等。（20分）

　　5、具体要求

　　5.1每班一个心理剧，时长5—8分钟。

　　5.2剧本均要求打印成电子稿。

　　6、时间安排

　　5月3日——5月6日各班准备并提交剧本电子稿

　　5月9日——5月10日教育处审核剧本

　　5月10日——5月20日各班排练

　　5月23日进行心理剧表演大赛

　　5月底推荐优秀心理剧参加校园文化艺术节闭幕式演出。

　　7、奖项设置

　　优秀剧本奖二名；表演奖二名；优秀组织奖二名

　　（四）心理减压团体辅导

　　1、活动背景及意义：

　　随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

　　2、活动主题：释放压力，从容冲刺——高三年级心理减压团体辅导

　　3、活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。

　　4、活动时间：5月9日—5月13日下午

　　5、活动地点：同心楼五层心理团体辅导室

　　6、活动方式：学生自愿报名

心理健康教育的活动方案13

　　一、指导思想:

　　为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。

　　二、活动时间: 20xx年5月18日——5月25日

　　三、活动主题: 快乐成长，创建美好的学习生活。

　　四、活动目的：

　　1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

　　2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

　　3、营造校园心理教育的.氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

　　五、活动对象：全体师生

　　六、活动内容:

　　1、组织一个心理健康教育活动周启动仪式，周一升国旗时组织国旗下的讲话，扩大心理健康教育影响力，营造人人为健康、健康为人人的氛围。

　　2、组织一次主题班会。以班级为单位，根据学生不同年龄特点

　　组织一次心理健康教育专题班会，引导学生自主分析、自主解决自身所面临的心理困惑，达到释疑解惑、减压减负的目的。活动内容可从网上观看一些心理教育视频。活动时间20xx年5月24日下午活动课，黑板写上主题“快乐成长，创建美好的学习生活”。

　　3、开展一次创意比赛。组织开展心理艺术创意竞赛活动，让学生通过心里涂鸦、心里漫画、心里动漫等艺术创意比赛，达到宣泄情绪、缓解压力、调节心理平衡的目的。三四五年级每班上交3幅优秀作品，A4纸张大小。

　　4、写一封倾诉信。四五年级组织学生给父母或者老师写一封信，或倾诉心声，或分享快乐，或分担苦恼，释放心理压力，调节情感体验。每班上次3篇优秀作品，作文稿纸自备。

　　5、观看一次主题电影。根据学生不同的心理特点，组织学生观看《背着爸爸去上学》，培养学生积极向上的阳光心态，四五年级的学生写一篇观后感，作文稿纸自备。活动时间周末由家长陪同观看。

　　七、活动要求：

　　各班活动资料于5月29周一完成上交。

心理健康教育的活动方案14

　　教学目的：

　　针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

　　活动准备：

　　提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

　　班会课地点：

　　教室

　　教学形式:

　　通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长。

　　教学过程:

　　一、辅导员开场

　　在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

　　我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

　　拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

　　几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

　　既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

　　二、访谈及测试环节

　　心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

　　拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的.就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么?

　　访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

　　谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

　　拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深?

　　放映测试题目。

　　测试结束了，统计结果。

　　三、透过现象看本质——你为什么拖延

　　辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下：1、外在后果：生活和学习受到影响;2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

　　那么拖延的原因是什么呢?绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

　　这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么?一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

　　我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　　1、对取得成功信心不足

　　2、讨厌被人委派的任务

　　3、注意力分散和易冲动

　　4、目标和酬劳太过遥远。

　　四、怎么战胜拖延

　　辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延?

　　我给大家一些建议。

　　1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

　　2、正确的认识和利用时间

　　(1)练习判断时间提问：一分钟可以做什么

　　(2)学习利用零碎时间举例

　　(3)找出自己的时间

　　(4)享受你的自由时间

　　3、学会“拒绝”和“接受”

　　(1)拒绝没有意义的事

　　(2)接受自己，接受别人的监督

　　五、公开

　　给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个，请大家监督你是否能完成目标。

　　学校心理健康教育活动方案4

　　为全面贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》，进一步提升我校德育工作水平，宣传普及心理健康知识，营造良好心理健康教育氛围，提升师生对自身、对他人心理健康的关注，促进学校心理健康教育和谐发展，在5月份开展我校的心理健康教育活动月活动。现将活动方案公布如下：

　　一、活动月主题

　　和谐心灵，健康成长

　　二、活动时间

　　20xx年5月1日—31日

　　三、主办：xx学校团委

　　承办：校心理健康教育辅导中心

　　四、活动对象：全体师生

　　五、活动内容

　　1、心理健康教育标语宣传

　　心理辅导中心制作积极向上，阳光和谐的宣传标语在学校电子屏播出、校园宣传窗张贴，营造气氛，让全校师生积极参与进来。

　　2、心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

　　将学校心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册分发到每个班级。

　　3、每班开展一次心理健康主题班会

　　参加对象：全校班级（除13级）

　　要求：各班围绕本次心理健康教育活动月主题，具体题目自定，在班会结束后各班将图文资料以电子版的形式上交心理健康教育辅导中心。

　　时间：5月31日之间上交。

　　4、每班出一期黑板报，拍照后以电子照片格式上交心理健康教育辅导中心

　　参加对象：全校班级（除13级）

　　要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在5月19日之前评比。

　　5、开展学生心理小论文征集与评选活动

　　参加对象：XX、XX级班级学生

　　说明：学生心理小论文，是学生自己研究、撰写的关于心理健康教育方面的论文，论文必须体现中学生自己的观点和方法，不得抄袭。

　　小论文主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

心理健康教育的活动方案15

　　指导思想：为促进学生心理健康，普及心理健康常识，配合学校心理健康教育开展，为学生的健康成长营造积极向上的心理氛围，培养学生良好的心理素质，坚持育人为本，促进学生身心健康和谐全面发展。

　　活动时间：4课时

　　第一课时倾听心灵的声音

　　活动目的：通过宣传心理健康的相关小故事，小常识，让学生了解心理学，引导广大学生保持积极的生活态度，学会心理调适的基本技巧，为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。

　　活动过程：

　　一、故事大赛(选取关于心理小故事和小常识，关于挫折，关于励志的文章)。

　　二、学唱歌曲《明天会更好》

　　三、健康知识讲座。

　　第二课时畅游心海

　　活动目的：通过一个个各方面趣味知识，揭开心理学的神秘面纱，让学生更加全面的了解心理学，增加心理学的趣味性，使学生更加容易接受。

　　活动过程：

　　一、健康知识大赛：做一个箱子，用抽奖的形式，将所有的题目放在里面，每组派3名代表参加，抽题，答对的现场奖励一个小礼品，答错则放回箱子(用选择或者判断的形式)。

　　二、心理大观园——心理学知识、图片展

　　展览收集的心理活动图片，心理健康知识

　　三、心理格言征集活动

　　以四人小组为单位，创作心理健康方面的`格言，可以是反映生活，学习、情感等，内容积极向上，字数在30字以内。最后评选出10条优秀的格言。

　　第三课时送上一缕阳光

　　活动目的：使学生学会称赞别人，懂得称赞别人是增进同学之间友情的一种方式，帮助学生在交往中克服羞怯心理，勇敢地去与人交往。

　　活动过程：

　　(一)谈话导入

　　同学们，在寒冷的冬天，当一缕阳光照耀在你身上的时候，你会有什么样的感觉呢?(温暖、舒适)是的，在寒冷的时候，在黑暗的时候，我们需要阳光，因为阳光带给我们温暖、舒适，使我们心情愉快。可是，你们知道吗?并不只有太阳才能给我们带来阳光，实际上，我们每个人都是一个小太阳，都会放射出温暖的阳光。同学们，你们愿意做一个小太阳，给身边的人送上一缕阳光吗?(出示课题：送上一缕阳光)

　　其实，想要送给别人阳光并不难，只要大家学会一项本领，那就是称赞别人(板书：称赞别人)

　　(二)、学习称赞别人的方法

　　有的同学可能会说：“称赞别人还不简单吗?”是这样吗?咱们请一位同学上台来，大家一块儿来称赞称赞他，看看同学们会不会称赞别人。

　　指名一位同学上台，其他人称赞他。(其中一位同学态度不够真诚。询问被称赞的同学被别人称赞是的感受，得出结论：称赞别人时，态度一定要诚恳、真诚，这样才能给别人带去温暖。而一味地奉承别人，缺乏真诚的态度，那么你的称赞就会变成盛夏里的烈日，让人感觉不那么舒服了。

　　(三)、小组活动

　　1、同学们都明白了该怎样称赞别人，那么现在请大家拿出准备好的小卡片，在卡片上给你们这组其余的六位同学写上一句赞语。受到称赞的同学在卡片背面记录下同学们称赞你的话。完成后投入“阳光信箱”。

　　2、小组活动、交流。

　　3、老师从信箱中随意抽去几张卡片，读给大家听，并询问称赞别人时和被别人称赞时的感受。

　　(1)当别人称赞你时，你的心情怎样?

　　(2)当你称赞别人时，你觉得他(她)怎样?

　　4、给称赞别人称赞的好的同学颁发“阳光小天使”奖牌。

　　(四)、总结