如何过暑假？中学生假期实践活动方案来啦！

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伴着蛙声蝉鸣，随着轻风阳光，暑假来到我们身边。为扎实有效落实国家“双减”政策，切实给中小学生减负增效，守护教师教书育人初心，河南省光山县第六初级中学德育处今年暑假又推出了《落实“双减”守初心，七彩暑假助成长》“5+2”特色暑假综合实践活动方案。该校自2018年建校以来，每年寒暑假都制定“5+2”特色假期综合实践活动方案，并要求每位同学开学上交《“5+2”特色假期综合实践活动报告手册》。通过开展这些丰富多彩而又有意义的假期综合实践活动，同学们在假期里能据此科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情。在学中有所收获，从而乐享七彩暑假，争做活力少年!

一 平平安安度暑假合理安排假期作息时间，养成良好的学习和生活习惯，维持正常的生活规律，是对身体健康最大的保障。在次几点温馨提示：

1. 适当控制电视、手机、电脑、平板等电子产品使用时间，正确甄别网上信息、科学利用网络资源，维护网络安全。
2. 新型冠状病毒零星出现，同学们要科学冷静应对疫情。请所有学生在家长帮助下制作“暑假疫情防控知识手抄报”(A4纸，图文并茂，汇订入活动手册里)。
3. 掌握防溺水、防火、防盗、防拐骗、防触电、防煤气中毒、防食物中毒、防暑、防交通事故、防自然灾害等安全常识，避免事故发生。并将学习教育成果制成一张“暑假安全伴我成长”手抄报(A4纸，图文并茂，汇订入活动手册里)。

二 多才多艺展风采音乐，让生活如痴如醉;舞蹈，让生命摇曳多姿;运动，让生命绽放异彩;劳动，让心灵得到成长。建议各位同学在家长帮助下：

1. 选择自己喜欢的一种运动项目并坚持锻炼：打篮球、打羽毛球、打乒乓球、游泳、跳绳、踢毽子等。
2. 发展自己的一项兴趣特长：画画、唱歌、跳舞、做手工、乐器表演、下棋、轮滑、小发明、小制作等。
3. 在保障安全的前提下多参加有益的社会实践活动，如夏令营、团队合作活动、拓展训练、爱心帮扶等。
4. 学会一至两项劳动技能，如厨艺烹饪、种植养护、内务整理、垃圾分类、照顾家人等。坚持下来，你将学会承担、学会合作，你将拥有更多本领，更多智慧。(提示：收获分享、制作视频秀一秀、记得配上图片并把自己锻炼学习的过程用照片记录下来。)

三 笔墨飘香润心灵俗话说：“字是人的第二张名片”，写得一手好字是非常光荣的。为弘扬祖国传统文化，提升个人修养，家长督促孩子在暑假每天坚持练字20--30分钟(每周写五次即可，假期至少写20次)，练好笔画、写好结构，并把自己的练字成果装订成册。或者准备一本字帖，每天临摹一页。书写速度慢或写字不规范的孩子可适当多练。

四 书海泛舟趣味多书是人类智慧的结晶，阅读是精彩人生的开始。开展暑期读书活动，用阅读引领成长。让孩子亲近书籍，与好书为友，与博览同行，开阔视野，陶冶情操，提高文学修养，培养良好阅读习惯，让书香不仅飘逸校园，更让书香浸润人生。为此，光山六中语文组教师给孩子们推荐了一些经典阅读书目：一至三年级同学建议每天阅读不少于30分钟，高年级同学每天坚持阅读不少于50分钟，做好摘抄或读书笔记、心得体会等。三四年级的读书笔记和摘抄不少于1000字，五六年级不少于1500字，七八年级读书笔记和摘抄不少于2000字，汇订入实践报告册内，开学后上交。

五 红色足迹践初心“喜迎二十大，筑梦新时代”。二十大即将来临，我们青少年要学习新思想，做好新时代社会主义接班人。暑期特布置以下寻访活动：

1. 寻访身边的优秀共产党员，用文字和图片记录下身边优秀党员的感人故事。
2. “美好生活看信阳，红色光山走前列”。寻访信阳光山这片红色热土上的革命足迹。可以利用暑假到信阳市红色旅游系列景区(光山县王大湾会议旧址、光山县花山寨会议旧址、新县鄂豫皖苏区首府革命博物馆、鄂豫皖苏区革命烈士陵园、将军故里，商城县金刚台红军洞群、新县箭厂河革命旧址，浉河区四望山新四军第五师师部旧址等)广泛开展学习参观、寻访研学活动，深度挖掘革命战争年代英雄党员人物的感人事迹。(以上两项活动二选一)

六 关注时事系家园为教育学生关注时事、关注社会、关注发展，培养学生多动手、动脑、协作、探究等能力，建议同学们做调查研究课题，每个同学可以个人独立完成，也可以以小组为单位集体完成下列其中的一项内容：关于生活用水状况调查;(2)关于生活垃圾分类处理的调查;(3)交通安全问题调查;(4)家乡的变化调查;(5)网吧的危害调查;(6)青少年学生零用钱数量的调查。把调查过程拍成照片或文字记录，并制作一份调查报告。

七 红色经典续薪火传承红色经典，培育时代新人。亲爱的爸爸妈妈们可以带着孩子们重拾红色记忆，学习榜样的力量!

1. 推荐几部适合带孩子一起看的优秀红色电影：《闪闪的红星》《地下少先队》《鸡毛信》《红孩子》《小兵张嘎》《烽火少年》《两个小八路》《黄河少年》等。
2. 学唱三首红色歌曲，如:《时刻准备着》《北京的金山上》《团结就是力量》《没有共产党就没有新中国》《打靶归来》《听妈妈讲那过去的事情》《我们是共产主义接班人》《歌唱二小放牛郎》《草原上升起不落的太阳》《同一首歌》《让世界充满爱》《友谊地久天长》《歌声与微笑》《学习雷锋好榜样》《中国少年先锋队队歌》《共产党好共产党亲》等。在这些红色歌曲中任选三首学唱，开学后班内演唱分享。(以上两项活动二选一，可以拍照记录学唱或观看影视作品的过程，也可以书写学唱心得和观影后感。)

希望通过此次“落实双减守初心 七彩暑假助成长”为主题的暑假综合实践活动，同学们都能过一个快乐安全的假期。知识在积累、快乐在沉淀，只要有所努力，就会有所收获。请大家将以上活动以图文结合的形式完成纸质版的《2022年暑假“5+2”综合实践活动报告册》来表达心情，展示收获。其中第一、二、三、四、五项为必做活动，第六、七项为选做活动，至少选做一项，形成“5+2”特色假期综合实践活动汇报展示册。展示册自行设计，要有封面，写清楚班级、姓名;建议手工绘制为主，A4纸大小，左侧竖排装订成册，内容涵盖活动经历及精彩瞬间、活动心得等板块。开学报名时，各班主任检查并收集学生的《2022年暑假“5+2”综合实践活动报告册》，于第一周在班内进行初评。各班从中筛选出5份优秀作品上交政教处，学校将组织人员进行复评。

暑假是中学生们最期待的假期，它给了他们一个宝贵的机会，可以参与各种实践活动，丰富自己的知识和技能。下面是一些中学生暑假实践活动方案，帮助学生度过一个有意义的假期。

1. 参加夏令营

夏令营是一个非常受欢迎的暑期实践活动。学生可以选择自己感兴趣的夏令营项目，例如科学、艺术、体育等等。这些夏令营提供了一个与来自不同地方的学生交流和学习的机会，同时也能锻炼学生的领导能力和团队合作精神。

2. 做实习

暑假实习是学生们获取实践经验的好机会。他们可以选择到各种机构、公司或组织中实习，学习并了解职场环境。实习可以帮助学生们提前融入社会，锻炼自己的沟通能力和解决问题的能力。

3. 参与志愿者活动

参与志愿者活动是培养学生社会责任感和乐于助人精神的好方法。学生可以选择参与社区服务、环保活动、义工教学等各种志愿者活动，为社会做出自己的贡献。通过参与志愿者活动，学生们不仅可以帮助他人，还可以通过与不同背景的人交流，拓宽自己的视野。

4. 学习新技能

暑假也是学生们学习新技能的好时机。他们可以选择学习音乐、绘画、舞蹈、编程等各种兴趣课程。通过学习新技能，学生们可以培养自己的兴趣爱好，同时也提升自己的综合素质。

5. 读书

在暑假期间，学生们可以利用时间多读一些好书。阅读可以帮助学生们提升自己的语言表达能力，拓宽自己的知识面。学生们可以选择读一些名著、文学作品、科普书籍等等，培养自己的阅读习惯。

总之，中学生们可以通过参加夏令营、做实习、参与志愿者活动、学习新技能和读书等各种实践活动，度过一个有意义的暑假。这些活动不仅可以帮助学生们拓宽自己的眼界和技能，还可以培养他们的社会责任感和团队合作精神。希望每位中学生都能度过一个充实而有意义的假期！

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