中学生寒假业余时间管理方法

中学生寒假业余时间管理方法

时间管理从本质上来说是个人管理,往大里说是一种人生规划,所以有一个良好的时间管理是相当重要的。就学生而言,重要的是时间管理的策略。这里就有中学生时间管理的13个法则,值得学习。

1.明确目标

目标能限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能限度地节约时间。

2.分清轻重缓急

始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序。

3.制定计划,写成清单

相信笔记,不要相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只打进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。

4.于是马上做,现在就做

养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之,必然培育出当机立断的大智大勇。

5.第一次做好,次次做好

要100%认真地学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了一次做好事情的时间。

7.珍惜今天,今日事今日毕

制定每日的学习时间进度表。天天都有目标,有结果,日清日新。日不清,必然积累,积累就拖延时间。延必坠落、颓废。

8.养成整洁和条理的习惯

要用精力的时间来做最重要的事情,而用精力不好的时间来做较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。

9.快速的节奏感

养成快速的节奏,不仅提高效、时间,给人以良好的作风印象,也是健康的表现

10.设定完成期限

有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志

11.零碎时间

争取时间的惟一方法是善用时间,充分利用零碎时间,短期内没有什么明显感觉,但一段时间后,将会有惊人的成效。

12.分秒不浪费,成功日记法

用日记来记录当天的重要的事情和成长学习心得,用日记来总结经验、反省过失,用日记来规划明天、明确目标,用日记来管理时间、集中精力抓住大事....

13.业余时间的管理

1.睡眠

(1)利用白天的瞬间睡眠

(2)培养随时随地地入睡能力。

(3)注重睡眠质量,不注重长短

(4)心理训练,自我暗示与身心放松

2.课外学习

(1)向成功者学习成功的方法

(2)长期与短期的学习,并养成终身学习的习惯

(3)高效的阅读

3.娱乐

(1)选择具有创造性的活动

(2)选择有益于身心健康的活动

(3)要适度